ゆるっと無理なく続けられる、ゆるグルテンフリーサポート講師、石川美樹です。

腸活アドバイザー®️、玄米食インストラクター（玄米プロジェクトブランドアンバサダー）として、グルテンフリーのお菓子を中心に、腸活に関する食の発信をしています。

【こちらのレッスンの内容】

メニュー：トマト麹（玄米麹）で作る、ミートソースをレシピ、動画でお伝えします。

①トマト麹の作り方（レシピ＆動画）

フレッシュトマト、トマト缶どちらでも可能です。そのため、天候や価格に大きく左右されることなく、季節に合わせて、フレッシュトマト、トマト缶の使い分けが可能です。

②トマト麹を使ったミートソースの作り方（レシピ＆動画）

出来上がったトマト麹をベースに、フライパンで作れるミートソースは絶品。

もちろん、たくさん作っておいて冷凍保存しておけば、オムレツやドリアなどアレンジ色々楽しめます♪

③プレゼントレシピとして、冷蔵庫の余りもの野菜など細かくカットして、ミネストローネを作れるレシピ付き。パスタと一緒に召し上がってもいいですね。

＊この動画で使用する玄米１００%生めんは、玄米プロジェクトブランドアンバサダーとしても活動している、私のおすすめしている、完全グルテンフリーの生麺を使用しております。

最近では、スーパー等でも、グルテンフリーの麺も販売されるようになってきましたので、お好みの麺で、ご家庭でお楽しみくださいね。

ご購入後に、実際、動画で使用している麺のご案内もさせていただいております。

【お約束】

＊こちらのレッスンは、ご購入者様限定となります。２次使用や、動画の共有等はお控えください。ご家庭で美味しく、簡単に作れるレシピを楽しんでいただく目的で作っております。

＊レッスンご希望の方は、商用利用の代金を別途お支払いいただきます。（無断でレッスン等、個人で楽しむ以外の使用は他の方へのご迷惑にもなりますので、ご理解、ご協力をお願いいたします）

【ご購入について】

＊ご購入後、すぐに自動でレシピや動画が届きます。登録したメールアドレスが違ったり、設定（許可）をされてないなどの場合、スムーズにお届けできない場合がございます。ご注文画面をよくご確認いただいて、決済をお願いいたします。

決済手数料として、９９円が別途かかります。ご了承ください。

＊決済後、届いたレシピ、動画が見れるかをご確認ください。うまく見えない等ありましたら、お早めにご連絡をお願いいたします。

（下記、メールアドレスまで）

＊どのメニューも、基本的にフォローをおつけしております。（購入後１ヶ月）ご不明な点がありましたら、ぜひフォローをご活用ください。

■お問い合わせについて

・メールアドレス　sweet, petit.bonheur@gmail.com

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